Caminoakona

Las tradiciones tiene que comenzar algun dia.  Asi, un viernes cualquiera reunidos varios amigos,  se menciono una idea -HELLWEEK-de natacion.  El primer numero en ser mencionado fue 20,000 metros? 20?, no,  no es suficiente y asi nacío HellWeek.  30,000 metros de natación en 5 dias. 5 dias, 6000 metros diarios, dos sesiones por dia en Octubre en Panama. Los que vivimos aqui sabemos como complica el clima la natacion. Lluvias electricas todos los dias. Comenzo como una idea y se convirtio en un desafio y centro de motivacion para todos. Preparamos la Planilla intentando obtener trabajos variados.   No era solo nadar por nadar sino que queriamos algo que rindiera frutos. Tomando esto en cuenta preparamos una planilla que permitiera intensidad y resistencia. Cada uno de los 5 que hicimos hellweek tiene su historia, Ibon, Jaime, Fishi, Luismi y yo. Cada uno sobrepaso las adversidades que se nos presentaron, que por supuesto eran totalmente manejables, pe...

Nunca sabremos exactamente como quedaria eso, pero aqui les comparto los videos que me vi hoy en la sesion de rodillo, las tres etaponas del Mount Ventoux. A ver quien dicen que ganan? Pantani Vs. Armstrong Tour de France 2000 Mount Ventoux Schlek, Contador, Armstrong Tour de France 2009 https://www.youtube.com/watch?v=CWAjG5ndebo Froome, Contador y Quintana  en Mount Ventoux Tour de France 2013 https://www.youtube.com/watch?v=Bvi3YB8fBCA

El ausente.... Desde hace mucho tiempo no me pierdo una carrera, y si me la perdía siempre era pensando en otro evento.  Esta vez es diferente, es diferente porque me la pierdo porque si, por puras "razones" que no tienen nada que ver con entrenamiento, ni planificación de temporada.  Por suerte no son mala razones, como enfermedad, lesión etc.  Si es verdad que me duele todo pero no lo suficiente como para no poder entrenar, las razones son otras y muy personales.   A todos los que participaran el domingo poniendose el numero en el brazo y en las piernas antes de ir al agua, espero que lo aprecien;  la oportunidad que tienen de cumplir con un objetivo, no pasa todos los días.  Enjoy IT. Dios primero, nos vemos pronto en la largada con una sonrisa! TTT TODO MENOS EXCUSAS...

Algunos se contentan con estar en el "peloton" de lideres, otros, los que no nadamos...., tenemos otro enfoque, hay que rodar y rodar duro. Miren como Sebastian Kienle, un UBERbiker se pasa al grupo de punta en el Campeonato del Mundo de Ironman 70.3 donde estaban Craig Alexander, Andy Potts, Tim Odonell y muchos mas... Aqui esta el video de la pasada que les hizo Sebastian al grupo! http://youtu.be/Rimk6m1eaFk

No todos los dias se entrena contento, algunos dias entrenar se siente como trabajo u obligacion, los metros parecen kilometros y los minutos horas, pero otros -los dias magicos- son aquellos en que el trabajo ni se piensa, el tiempo y los metros pasan rapidisimo y al final solo esta la satisfaccion del deber cumplido.  Ese es por ahora mi objetivo, entrenar contento este caminoakona, enfocado en disfrutar del camino y cruzar esa meta asi mismo como he entrenado " contento " de esa manera uno siempre tendrá una carrera de ganador, una carrera donde cruzar la meta contento es el objetivo principal, los tiempos salen solos y seran consecuencia de los entrenamientos. De que nos vamos a amargar? De que nos podemos despertar temprano a nadar, rodar o correr? o de que vamos a hacer largas distancias? o intervalos fuertes? eso es lo que nos va a robar la calma? no señor, eso es lo que nos da paz y felicidad, si no, entonces porque lo  hacemos? yo lo hago por que me pone co...

Tengo muco tiempo que no escribo, no porque no tengo nada que decir sino por que se me hace mas dificil poder compartir ahora que entrenar se hace algo mas dificil por cuestiones de tiempo en motivacion. Sin embargo se acerca la fecha que ya esta marcada en calendario desde hace un año y con eso se intensifican los entrenamientos, se aumentan las distancias y se piensa en todos los detalles del Ironman kona. Llevamos ya algunas semanas entrenando especificamente para Kona, los resultados a la fecha son: 1. Lo Malo : siempre se comienza por lo malo, para que eso no sea lo ultimo que se diga, jaja. Pero estoy sufriendo de una lesion que se me ha intensificado en esta preparacion a Kona. La he tenido latente desde hace mas de 3 años, pero ahora por primera vez se ha hecho casi insoportable. La lesion es algo que se conoce como "neuroma de Morton" yo no se si exactamente tengo eso, pero se siente exactamente como la descricpion que he podido ver. Basicamente el "neuro...